Czwartkowy warsztat jogi – 30.06

joga3

Zapraszam serdecznie
wszystkich członków
Klubu Wysokogórskiego Zielona Góra
na warsztat jogi,
który odbędzie się w czwartek 30.06.11
o godz. 19.00-21.30.


Joga i wspinaczka
to aktywności, które doskonale się uzupełniają. Osiągnięcie harmonii między ciałem a umysłem jest jednym z głównych aspektów jogi. Praktyka jogi pomaga rozciągnąć i wzmocnić całe ciało. Uczy właściwie oddychać, koncentrując tym samym uwagę nie tylko na ciele fizycznym, ale i umyśle. Ćwicząc regularnie jogę poznajemy lepiej nasze ciało, jego fizyczne i psychiczne możliwości, co pomaga nam łatwiej radzić sobie z emocjami dnia codziennego. Osoby praktykujące regularnie jogę robią zwykle szybciej postępy we wspinaniu, gdyż mocne i rozciągnięte ciało, elastyczne stawy, silna psychika oraz umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach to warunki niezbędne do opanowania techniki wspinania i swobodnego poruszania się po skale. Zarówno wspinając się jak i będąc w asanie dążymy do tego, aby ciało i umysł stanowiły całość.

Zapraszam więc serdecznie na warsztat jogi, który pomoże Wam odnaleźć wewnętrzną harmonię, lepiej poznać siebie i swoje możliwości.

Daria Kozera-Deciuk

Share: